八潮市

八潮/春のフィットネス ダンスやエアロビ1日2講座


 八潮市のエイトアリーナ(鶴ケ曽根体育館)で今月から7月まで、「春のワンデー教室」が開かれる。1日2講座で、午前9時30分からと10時45分から。所要時間はいずれも1時間。参加費は1回500円(当日払い)。1人でも、家族や親子、友人と一緒でも気軽に楽しめる。
 【5月25日】ZUMBA(ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネスエクササイズ)
 ▽エンジョイエアロ(音楽とリズムに合わせて楽しくエアロビクス)
 【6月22日】はつらつエアロ(初めての人でも気軽に出来るエアロビクス)
 ▽ボクサシェイプ(音楽に合わせてキック、パンチでストレスを発散)
 【7月13日】シェイプアップエアロ(気になる部分をシェイプアップしながら全身を動かす)
 ▽ボディメンテナンス(ストレッチ、骨盤体操、腰痛や膝痛の緩和に必要な筋力トレーニング)
 【7月27日】自分の姿勢を知ろう!~AI姿勢分析〜(体のゆがみやずれ、将来の姿勢予想などをAIで可視化分析)
 ▽引き締めサーキット(ビギナー)(筋トレと有酸素運動を交互に10分間2セットで引き締める)
 <問い合わせ>エイトアリーナ☎︎999・7011